腰椎ヘルニア・坐骨神経痛が改善

1ヶ月前、朝起きると左足裏側の付け根辺りが痛くなりました。
また、付け根から足先にかけてしびれた感じもありました。

しゃがんだ時に左足が痛く、付け根を曲げて座れない。
台所で家事をしている時に両足で立つことが出来ない。
洗濯カゴを持って２階のベランダに上がることも痛くて出来ませんでした。

痛みで寝ていても目が覚めるため、整形外科を受診。
「腰椎椎間板ヘルニアの可能性があり、坐骨神経痛による痛みだろう。」
と診断されストレッチを教えてもらい、自然治癒する可能性もあるので様子を見る事になりました。

初回で同じ動作をした時の痛みは無くなり、しびれた感じのみになっていました。
２回目でしびれた感じが止まり違和感も無く痛みが出る前の動きに戻っていました。

痛みを伝えるのはとても難しく、
痛みを理解してもらう事も難しいのかな…
と思ったなか痛みを和らげようと
会話を通して理解してもらえたところが整形外科と違いました。